HABITOS DE LA VIDA SALUDABLE

la organización mundial de la salud (OMS) define la salud como "un estado de completo bienestar físico, mental y social" lo que supone que este concepto va mas ala da le existencia o no de una u otra enfermedad. en consecuencia, mas que de una vida sana hay que hablar de un estilo de vida saludable del que forman parte la alimentación, el ejercicio físico, la prevención e la salud, el trabajo, la relación con el medio ambiente y actividad social. Desde esta perspectiva se puede determinar que los hábitos necesarios para llevar una vida saludable son los Siguiente. Dieta equilibrada. Habito toxico Ejercicio físico Higiene Productos tóxicos Equilibrio mental Actividad social